【メンタル編】第3回「自己肯定感について」

【まとめ】
●自分の能力ではなく、自分そのものを肯定する
●自信が自己肯定感を、自己肯定感が自信を高める
●自信を持つには運動がオススメ

「自己肯定感」は心理学用語なのですが、
僕は心理学をしっかり学んだわけではありません。
用語の使い方などで不正確な部分があるかもしれません。
興味がある方はちゃんとした本を読んで勉強してください。